Lựa chọn đồ ăn dặm cho bé thế nào?

Thảo luận trong 'Y tế' bắt đầu bởi quynhhoa1309, 12/1/17.

  1. quynhhoa1309

    quynhhoa1309 Member

    Lượt xem: 42
    Các mẹ không nên sốt ruột khi cho trẻ ăn dặm và cần chú ý cách chế biến đồ ăn dặm cho bé thật khoa học, hợp lí và đảm bảo dinh dưỡng. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn cho chị em cách chế biến thức ăn dặm cho bé và những loại thực phẩm không nên dùng trong thời điểm ăn dặm của trẻ. Đừng bỏ lỡ bài viết này.

    Lựa chọn đồ ăn dặm cho bé thế nào?

    Khi trẻ mới tập ăn dặm thì các mẹ nên để trẻ tập ăn các đồ ăn đặc, với số lượng ít và bữa ăn đơn giản. Các mẹ có thể cho bé ăn dặm giai đoạn đầu bằng các loại thực phẩm như chuối, bơ, táo, bí ngô, khoai tây…

    [​IMG]
    Để cho bé ăn dặm được thì các mẹ nên xay nhuyễn các thực phẩm này và nấu chín hoàn toàn.
    Khi bé đã quen và tiêu hóa được một số loại quả này thì các mẹ có thể bổ sung thêm một lượng nhỏ thịt bò, thịt gà, thịt lợn vào bữa ăn dặm của bé. Chú ý đó là thịt này cần tươi sống và đảm bảo an toàn trước khi chế biến thức ăn dặm cho bé. Khi chế biến, các mẹ cũng cần xay nhuyễn, nấu chín để bé dễ tiêu hóa.
    Với một số trẻ sắp mọc răng thì các mẹ có thể bổ sung thêm cá và những loại hoa quả khác như dâu, cam, quýt…

    Cách bảo quản đồ ăn dặm cho bé

    Đồ ăn dặm cho bé thì các mẹ nên xay nhuyễn, đóng hộp và đặt vào ngăn lạnh. Bên ngoài hộp thì nên bọc nilon lại để đảm bảo không bị mất chất dinh dưỡng và an toàn cho thực phẩm, bảo quản được lâu hơn.
    Tốt nhất là đồ ăn dặm cho bé nên dùng hết trong ngày, hoặc đóng hộp nhựa, hộp thủy tinh. Thực phẩm trong tủ lạnh thì cũng nên dùng trong khoảng 2 ngày.
    Sau khi lấy đồ ăn khỏi tủ lạnh thì các chị em nên dùng lò vi sóng hoặc nấu chín lại. Nên kiểm tra nhiệt độ của đồ ăn trước khi cho bé ăn. Với đồ ăn đã lấy ra bát, trẻ không ăn hết thì bỏ, không được để ăn bữa sau.

    Một vài loại thực phẩm không nên cho bé ăn dặm

    Các loại thực phẩm các mẹ không nên cho bé ăn trong khoảng thời gian ăn dặm vì có thể gây nguy hiểm và làm trẻ bị dị ứng, làm trẻ bị ngạt thở… Những thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn đó là mật ong, sữa tươi, cam, quýt, các loại hạt...
    Bạn có thể tìm hiểu thêm các chế độ dinh dưỡng khác tại: dinhduongsuckhoe.net

Chia sẻ trang này